Informação pública nº 271 Barra Velha, 05 de julho de 2016 Projeto academia ao ar livre nos bairros Academias estão instaladas em vários bairros

Informação pública nº 271

Barra Velha, 05 de julho de 2016

                                                           

Projeto academia ao ar livre nos bairros

Academias estão instaladas em vários bairros

                                                                              

A Fundação de Turismo, Esporte e Cultura continuando o projeto academia ao ar livre, terminou na semana passada a instalação das academias de Medeiros, Rio Novo e São Cristóvão.

As localidades de Medeiros, Rio Novo, Quinta dos Açorianos, São Cristóvão, Sertãozinho, Centro e Itajuba já contam com academias para a prática de exercícios por parte da população.

Depois dos 60 anos, o corpo naturalmente enfraquece e a musculação ajuda o idoso a se manter saudável, caminhar é outra fonte de saúde. Melhora o condicionamento aeróbico e deixa a pessoa mais ativa, quem se exercita sente menos dores.

O indicado é praticar atividades antes das 9 ou após as 17 horas. Uma exposição ao sol todos os dias, de cinco a dez minutos, é importantíssima

As academias tem por objetivo incentivar a prática de atividades físicas, a inclusão social, a melhora da autoestima e a saúde geral das pessoas.

Fonte:

Fundação Municipal de Turismo, Esporte e Cultura

Departamento de Esportes

Fotos: Gaspar Toscan

Public information # 271

Barra Velha, July 5, 2016

                                                           

Design outdoor gym in neighborhoods

Academies are located in various neighborhoods

                                                                              

The Tourism Foundation, Sport and Culture continuing the outdoor gym project, ended last week installing Medeiros academies, New River and St. Kitts.

The locations of Medeiros, New River, Quinta dos Azoreans, St. Kitts, Sertaozinho, Central and Itajuba already have gyms to practice exercises for the population.

After 60 years, the body naturally weakens and weight training helps the elderly stay healthy, walking is another source of health. Improves aerobic fitness and leaves the more active person, who exercise feel less pain.

The stated is to practice activities before 9 or after 17 hours. Exposure to the sun every day, five to ten minutes is important

Academies aims to encourage physical activity, social inclusion, improved self-esteem and overall health.

Source:

Municipal Foundation of Tourism, Sport and Culture

Department of Sports

Photos: Gaspar Toscan